Het drinken van alcohol wordt binnen onze (westerse) maatschappij als heel normaal gezien en in sommige kringen zelfs aangemoedigd. Het is dus helemaal niet zo gek dat een grote groep mensen problemen ervaren met hun alcohol gebruik. En juist omdat het als ‘normaal’ gezien wordt kun je er als probleemdrinker jarenlang mee weg komen.
Wanneer je echter een bepaald punt voorbij bent is het moeilijk om te stoppen. Vaak wordt gedacht dat dit gewoonweg een keuze is, maar dat is bij een verslaafde zeker niet het geval. Alcoholisme is zelfs aangemerkt als officiële hersenziekte. Maar ook als je (nog) niet verslaafd bent is minderen of stoppen met drinken moeilijk mede door de druk van buitenaf. Ook ik worstelde jarenlang met vragen als:
"Hoe komt het toch dat iemand ondanks de brakke dagen en
de vele gezondheidsrisico’s toch elke keer opnieuw wil drinken? "
'Waarom wordt je aangemoedigd als je stopt met roken of gewicht wilt
verliezen en wordt je als 'saai' gezien als je wil stop(pen) met drinken?"
Mijn pogingen waren ook lang niet altijd succesvol en ik ben vaak onderuit gegaan.
Ik heb zelf ervaren hoe het is om mijn leven te veranderen en een nieuwe (nuchtere) koers in te slaan.
Omdat ik me lang vasthield aan oude patronen en overtuigingen duurde het jaren voordat er echt een knop bij mij om ging.
Stoppen met alcohol drinken voelde in het begin niet alleen voor mij ongemakkelijk maar ook voor mijn omgeving. Want vaak was borrelen een vast onderdeel van ons samenkomen.
Het leidde daarom ook regelmatig tot vragen zoals:
'Hoe doe je dat dan bij het uitgaan? Of op een festival? Drink je dan ook niet?"
"Doe niet zo ongezellig, eentje kan toch wel? "
"Ik vind het wel sneu voor je dat je nu niks kan drinken, Je gaat vast eerder naar huis?"
Ook op dit soort vragen probeer ik op een luchtige nuchtere manier antwoorden te geven.
Heb jij een hulpvraag over je eigen alcohol gebruik of het gebruik van iemand uit je omgeving?
Via 1-op-1 online coaching geef ik je graag antwoord op je vragen.
Kamp je met een verslaving of drink je simpelweg te veel en lukt het je niet om dit te veranderen? Ik wil je laten zien hoe je met enkele veranderingen en de juiste mindset weer vanuit je eigen kracht kan gaan leven. Zonder die verdoving!
Ken je iemand die vecht met een verslaving en wil je weten hoe je deze persoon zo goed mogelijk kunt ondersteunen? Ik vertel je wat er omgaat in het brein van een verslaafde en hoe je deze het beste kunt helpen in de strijd.
Ik ben Gemma ik ga jou helpen om je eigen koers weer te vinden zonder die verdoving! Na een aantal moeilijke jaren heb ik mijn verslaving weten te overwinnen en heb ik samen met mijn gezin onze droom gerealiseerd, hier in Portugal. Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om steun en liefde te voelen tijdens het gevecht. Graag ben ik nu de persoon die jou dat vertrouwen geeft.
Lees hier meer over mij.
Dankzij de juiste Mindset liep ik de halve Marathon van Lissabon